Das Haar in der Suppe

Bist Du zufrieden?
Bist Du fast ganz zufrieden?
Oder bist Du häufig nur ein bißchen zufrieden? Findest Du in jeder Suppe ein Haar?

Heute hab ich mit einem Mann gesprochen, der gerade von einer wundervollen Urlaubsreise zurück gekehrt war. Er war gerade von einer paradiesischen Insel zurückgekehrt und da wir beide noch auf unseren Flug warten mussten, erzählte er mir ein bißchen von seinen Reiseerlebnissen
...und dabei fiel mir auf, dass er an allem und jedem etwas finden konnte, was ihm missfällt.

Beispiel:
Der Urlaub war zwar wunderschön, aber viel zu kurz.
Das Hotel war sehr nah am Wasser und dadurch gab es viele Mosquitos.
Der Urlaubsort war wunderschön, aber etwas einsam (!).
Das Essen war gut und reichlich, dadurch hat er ein paar Pfund zugenommen....

Meine Meinung:
Mein Gesprächspartner hat ein außergewöhnliches Talent das berühmt-berüchtigte Haar in der Suppe zu finden.
Nichts und niemand ist perfekt.
Kleine Schönheits- oder Konstruktionsfehler gehören zum Leben dazu.
Wie Du sie empfindest, liegt häufig daran, wie Du sie bewertest und akzentuierst.

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Besser und besser:
Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf alles was Dir gefällt, was Dich freut, was sich gut anfühlt oder anhört, was gut schmeckt, was gut riecht und Dir Freude und gute Gefühle schenkt.
Sei dankbar und zufrieden, mit all dem Schönen das Du täglich erlebst und bereits besitzt.
Freue Dich an all den menschlichen Geschenken, an Lächeln, Verständnis und Zärtlichkeit, die Dir in Deinem ganz persönlichen Alltag zuteil wird.
Durch Deine Aufmerksamkeit und guten Gedanken, erzeugst Du positive Schwingungen, die letzlich nach dem universellen Gesetz der Anziehungskraft mehr von dem Guten in Dein Leben bringen.

Übrigens:
... umgekehrt funktioniert es ebenso:
Wer immer ein Haar in der Suppe findet, könnte bald ein ganzes Haarbüschel und zu guter Letzt vielleicht einen alten Zopf entdecken.
...und wer muss die eigene Suppe zum Schluss wohl auslöffeln???

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende - ohne störende Haare in Deiner Suppe.
Besser und besser,
Gaba

Wer wars?

Vertraust Du auf das was Du siehst?
Bist Du ein guter Beobachter?
Glaubst Du, dass Du alles wahrnehmen kannst, was rund um Dich geschieht?

Die folgende Szene bietet Dir eine gute Möglichkeit, zu testen und herauszufinden, wie es um Deine eigene Fähigkeit zur Beobachtung steht:




Wie viele Veränderungen hast Du in der Szene wahrgenommen?
Falls Du alle Einzelheiten entecken kannst, bist Du garantiert ein sehr scharfer Beobachter...

Ich wünsche Dir eine gute Fähigkeit zur Wahrnehmung und viele gute Möglichkeiten, die Du daraus für Dich gestalten kannst.

Besser und besser,
Gaba

UltraMind Gewinnspiel 2009

Gewinnst Du gern?
Macht Dir Spielen Spaß?
Bist Du ein Ratefuchs?
Nur wer mitspielt, kann gewinnen!

Wie auch schon in den letzten beiden Jahren möchte ich Dich gern, bevor das Jahr 2009 zu Ende geht, zum UltraMind Gewinnspiel einladen.

Beim UltraMind Gewinnspiel 2009 dreht sich alles um gute Fragen.
Nach meiner Meinung liegen alle Antworten in Dir.
Wenn Du gute Antworten finden möchtest, brauchst Du die richtigen Fragen um sie zu finden.
Und auch das Fragen will gelernt und geübt werden!

...und aus diesem Grund spielen wir diesmal Jeopardy!
Bei diesem Spiel geht es nicht (wie gewöhnlich) um korrekte Antworten, sondern um gute Fragen.

Mitspielen ist ganz einfach:
Auf der Gewinnspielseite findest Du drei Antworten, zu denen Du Dir gute und korrekte Fragen ausdenken und aufschreiben kannst.
Im angefügten Formular kannst Du Deine Antworten in die dafür vorgesehen Felder eintragen und zusammen mit Deinen ausgefüllten Adressdaten abschicken.
(Selbstverständlich garantiere ich Dir, dass Deine Adressdaten ausschließlich zur Ermittlung der Gewinner genutzt - und anschließend vernichtet werden.)

Selbstverständlich gibt es auch in diesem Jahr wertvolle Preise zu gewinnen:

erster Preis:
Teilnahme am UltraMind Training
Dauer: 2 Tage im Wert von (ideell: unbezahlbar!) EURO 395,--
Ort und Termin frei wählbar aus dem Seminarangebot 2010.

zweiter Preis:
Individueller Entspannungs- und Coachingtermin mit Gaba
Dauer: 4 Stunden im Wert von EURO 200,--
Termin nach Vereinbarung.

dritter bis fünfter Preis:
CD-Set (2 x UltraMind Center-Übung mit Alpha-Sound und Theta Sound).
Wert je 42,-- EURO

sechster bis zehnter Preis:
Je eine CD UltraMind Center-Übung mit Alpha Sound
Wert je 21,-- EURO

elfter bis fünfzehnter Preis:
Je eine CD der brandneuen Alpha-Entspannungsmusik
Wert je 14,-- EURO

Bei mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Einsendeschluss ist am 31.12.2009 um 00.00 Uhr.
Bis dahin hast Du noch viel Zeit, Dir passende Fragen auszudenken.

Übrigens:
Falls Dir keine geeigneten Fragen einfallen wollen, wirst Du garantiert fündig, wenn Du ein bisschen im UltraMind eBook liest. ;-)

Die Preisträger werden dann (wie gehabt) im Januar 2010, im Rahmen eines öffentlichen Schnupper-Trainings, ermittelt.

...und jetzt drück ich Dir ganz fest die Daumen.
Hier geht's zum Gewinnspiel

Ich freue mich, wenn Du mitspielst!
Viel Spaß beim Fragen und viel Glück beim Gewinnen!

Besser und besser,
Gaba

Frei von Angst

Hast Du Angst?
Was macht Dir Angst?
Was tust Du, um Deine Angst zu besiegen?
Lebst Du in Angst?

Angst ist ursprünglich ein Schutzmechanismus und hat die Aufgabe Dich vor real existierenden Gefahren zu warnen.
Angst macht Dich darauf aufmerksam, dass es höchste Zeit ist eine Entscheidung zu treffen. (Kampf oder Flucht?)
Körperliche Symptome, wie Herzrasen, erhöhter Blutdruck, Schwitzen oder Übelkeit können die Angst begleiten und verschwinden meist rasch, wenn die Bedrohung oder Gefahr vorbei ist.

Sehr häufig macht sich Angst jedoch "selbstständig", wird übermächtig und beeinträchtigt Dein Wohlgefühl.
Die körperlichen Reaktionen der Angst unterscheiden nicht zwischen begründeter und unbegründeter Angst.
...und auch psychische Reaktionen wie Erstarrung, Lähmung, Unbeweglichkeit gehören zur Angst.

Angst ist meist ein unangenehmer Begleiter.
Viele Krankheiten und innere Blockaden haben in Angst ihren Ursprung.
Aus Angst wird häufig gelogen.
Angst wird häufig benutzt, Freiheit einzuschränken.
Aus Angst bleiben viele Menschen folgsam und gefügig und übertragen die Verantwortung für ihre Gedanken, Worte und Taten damit auf andere (mächtigere) Menschen.

In vielen Medien ist die Angst gegenwärtig:.
Angst vor Krisen,
Angst vor der Zukunft,
Angst vor vor Krankheit
Angst vor Einsamkeit
Angst vor Versagen
...beherrschen die Massenmedien und damit die Gedanken vieler Menschen.

Angst ist ansteckend und häufig hartnäckig.
Sie wächst durch Gedanken und verbreitet sich rasend schnell.
Was kannst Du tun, wenn Du Angst hast?

Hilfsmittel gegen störende Ängste:

• Entspannung hilft immer.
  Durch tiefe Entspannung wirst Du locker und kannst ängstliche Verspannungen wieder auflösen.
  Auf der Alpha-Ebene kannst Du mit Deiner eigenen Intuition Angst auf Wahrheit und Sinn überprüfen und unbegründete (nutzlose) Angst durch direkte Ansprache Deines Unbewussten auflösen.
  
• Mach Dir Deine Angst bewusst.
  Angst wächst auch dadurch, dass sie verleugnet wird.
  Steh zu Deiner Angst und scheue Dich nicht darüber zu sprechen, wenn Du Angst hast.
  Manchmal hilft schon ein gutes Gespräch, um störende Angst aufzulösen.
  
• Verbinde Dich mit dem Fluss Deines Lebens
  Versuche Deine Angst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
  Bleib aktiv und geh Schritt für Schritt vorwärts auf Deinem Weg.
  Deine Gedanken werden zu Worten und Taten.
  Erzeuge sinnliche Vorstellungen (Imagination und Visualisierung) wie sich Dein Leben ohne Angst gestalten lässt.
  Was würdest Du anders machen, ohne Angst?
  

Gute Gedanken gegen Angst:
Schließe bitte Deine Augen, atme tief ein und sag beim Ausatmen laut zu Dir:
(UltraMind Anwender gehen bitte auf die Alpha-Ebene)
Ich bin frei in meinen Entscheidungen und Handlungen und wähle ganz bewusst, was gut, rein, sauber, ehrlich und hilfreich ist.
In mir wohnt ein göttlicher Funke Schöpferkraft, den ich nähre und stärke.
Ich bin sicher und beschützt und bin angeschlossen am Fluss des Lebens.
Ich bin ein Mensch unter Menschen und vertraue auf das Leben.
Ich konzentriere mich auf alle wertvollen Begegnungen und Ereignisse.
Ich bin sehr dankbar für alles Gute und Wertvolle, was mir Tag für Tag begegnet.
Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich.
Ich bin Liebe!

Ich wünsche Dir gute Gefühle und starkes Vertrauen bei Allem was Du tust.
Besser und besser,
Gaba

Off Limits - Strategie

Was hemmt Dich?

Was schränkt Dich ein?
Was traust Du Dir nicht zu?

Wie denkst Du über Dich?
Stösst Du manchmal an eigene Grenzen?

Meine Meinung:

Die Ursache von Beschränkungen liegt sehr häufig in den eigenen Gedanken.
Oft sind alte und einschränkende Glaubenssätze am Werk, wenn Du es nicht für möglich hältst eine Herausforderung zu meistern oder ein Hindernis überwinden zu können.

Glaubenssätze entstehen häufig durch Erfahrung.
Vielleicht hast Du irgendwann etwas erlebt, was Dich glauben macht, dass Deine Welt so funktioniert.
...und möglicherweise hast Du auch viele Erfahrungen von anderen Menschen (unbewusst) übernommen und abgespeichert, die für Dich persönlich gar keinen Wert haben.

Vielleicht kann Dir folgende Übung dabei helfen, belastende Glaubenssätze zu erkennen und zu überprüfen:

Filter: off limits

Versuche ganz bewusst am heutigen Tag auf alle nur erdenklichen Bewertungen zu verzichten.
Heute ist ganz einfach mal alles so wie es ist.
Dein Kaffee schmeckt heute mal bloß wie Kaffee. Weder gut noch schlecht.
Heute ist nichts zu früh oder zu spät, nichts zu schnell oder zu langsam, nichts zu schwierig oder zu einfach.
Kontrolliere bewusst Deine Gedanken und versuche alle Bewertungen, die sich darin (ganz bestimmt!) einschleichen wollen, aus Deinem Gedankengut für den heutigen Tag herauszufiltern.

Sehr häufig werden Bewertungen (und die dadurch entstehenden Grenzen) einfach völlig unbewusst dahin gesagt. Durch den (zeitweilig) bewussten Verzicht auf Bewertung, kannst Du ganz einfach erleben, wie sich viele belastende Begrenzungen (die sehr häufig durch die Wertung entstehen) in Luft auflösen.

Solltest Du stets darauf achten, nicht zu bewerten?
Nach meiner Meinung wäre das grundverkehrt.
Wo keine Bewertung stattfindet, können auch keine Werte entstehen.
...und Deine eigenen Werte sind schließlich ein wesentlicher Teil Deines Selbst und sorgen dafür, dass Du den Antrieb hast, Deinen Tag besser und besser zu gestalten.
Der off-limits Filter hilft Dir dabei zu trainieren, Bewertungen bewusst einzusetzen.

Für mich liegt das Maß aller Dinge wie immer in der Mitte.
Ein strahlender Tag voller Sonnenschein ist und bleibt für mich wundervoll - aber gleichzeitig finde ich nur wenig hilfreich, allem und jedem meine (häufig subjektive) Bewertung aufzudrücken.

Wenn es Dir gelingt bewusst zu werten, vergrößerst Du dadurch Deinen Blickwinkel und tauscht mögliche Begrenzung gegen ein Stück Freiheit ein. (Deine und die der Anderen!).
Geduld, Verständnis und auch Mitgefühl können dadurch besser wachsen und gedeihen.

Über Deine Nachricht, wie Du den "wertfreien" Tag erleben konntest, würde ich mich sehr freuen.

Ich wünsche Dir einen Tag, den Du frei jeder Bewertung schätzen und genießen kannst.
Besser und besser,
Gaba

Blogparade - Motto, These oder Rat - Finale

Die Blogparade, zu der ich Dich gebeten hatte, Dein Motto, eine These oder einen Rat zur Verfügung zu stellen, der Dir hilfreich ist oder Dich seit langer Zeit begleitet, hat ein schönes Ende gefunden.

Viele wertvolle Gedanken wurden gedacht, aufgeschrieben und gesammelt.

Dafür möchte ich mich bei allen Mitdenkern, Mitschreibern und Mitspielern sehr herzlich bedanken.

Diese Blogparade hat mir sehr viel Freude bereitet.
Ich finde sehr interessant, wie verschieden die Gedanken der einzelnen Teilnehmer ausgeführt wurden - und dennoch ist alles richtig und wertvoll. Jedes einzelne Wort ist wichtig.

Einen großen Teil meiner eigenen Motti, Thesen und Ratschläge, die mich täglich begleiten, kennen meine Stamm-Blogbesucher vermutlich schon in- und auswendig ;-)
Hier findest Du eine kleine Auswahl:

Alles ist Energie.
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Alles verändert sich ständig.
Es gibt keine Zufälle.
Zum Wohle aller Beteiligten.
Entspannung hilft immer.

Als Leitsatz habe ich ein Zitat von José Silva für mich gewählt:
"Betrachte alle Menschen als Väter oder Mütter, Töchter oder Söhne, Brüder oder Schwestern ihrem Alter entsprechend. Du bist ein hoch entwickeltes, menschliches Wesen und hast mehr Mitgefühl und Geduld mit anderen."

Nachfolgend findest Du eine Zusammenfassung aller Teilnehmer, die ihre Gedanken mit uns teilen:

Auf eigenen Blogs entstanden folgende Veröffentlichungen:

• Babsi
• Dori
• zentao
• Petrina
• Andrea
• Lilie
• Wally
  
• Jana
• Piri
• Ronald
• Christa

Folgende Teilnehmer haben in der Kommentarfunktion geantwortet:

Elisabeth hat folgende Gedanken beigetragen:
Alles geschieht aus Liebe.
Alles ist gut.
Alles zu seiner Zeit.

Monikas Motto heißt: "annehmen was ist! - alles ist gut, wie es ist! - lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück!" und
"Achtung und Respekt vor mir selber"
"Respekt vor anderen"
"Verantwortung für all mein Denken und Handeln"

Ganz besonders habe ich mich über eine Mail gefreut. Der Verfasser war für zwei Jahre ohne Arbeit und hat jetzt eine neue Aufgabe gefunden. Die Weisheit an der er uns teilhaben lässt lautet:
"Gib niemals auf, nie, nie, nie!"

Vielen lieben Dank für all die wertvollen Gedanken, Motti, Thesen und Ratschläge.

Du hast jederzeit die freie Wahl Dich dafür zu entscheiden, welchem Glaubenssatz Du Gehör schenken und folgen möchtest.
Du kannst jederzeit einen ungültig und damit nutzlos gewordenen Glaubenssatz aussortieren und durch bessere und für Dich hilfreiche Worte ersetzen.
Wer weiß, vielleicht findest Du ja in der großen Sammlung etwas, was Dir nützlich sein könnte?

Ich wünsche Dir viele gute Motti, Thesen und Ratschläge, die Dir dabei helfen, Dein Leben besser und besser gestalten
...und natürlich einen ganz entspannten und guten Start in die neue Woche.

Besser und besser,
Gaba

Google und andere Web-Nettigkeiten - Gaba braucht?

Gerade hab ich bei Andrea ein hübsches Stöckchen gefunden...und wollte es gleich mal für mich ausprobieren.
Dabei geht es darum, in die Suchmaschine Google Deinen Namen mit dem Zusatz "braucht" zu versehen und dann zu sehen, was Google über "Dich" sagt.
Das fand ich witzig.
Ganz besonders, da ich ja den Spitznamen "Gaba" trage, dachte ich, dass Google wohl kaum etwas über mich finden würde.

Weit gefehlt.
Hier kannst Du Dir ansehen, was Google auf die Suchanfrage "gaba braucht" bieten konnte.
Wie lustig, was ich alles so brauche...
Ganz klar, dass Google dabei natürlich nicht über mich berichtet, sondern den Neurotransmitter (y-Aminobuttersäure) meint, der den gleichen Namen trägt.

Das Lachen blieb mir dann aber fast im Halse stecken, als ich mir den auf der google-Suchseite den letzten Link etwas genauer betrachtete...und beispielsweise folgende Aussagen fand:

• Gaba kann Ameisen mit einer Lupe verbrennen. Auch in der Nacht! (Ich will definitiv keine Ameisen verbrennen! Weder bei Tag noch bei Nacht!)
  
• Gaba ist der einzige Mensch, der Beim Squash die Wand besiegte. (Ich spiele kein Squash)
  
  
• Wenn Papier Stein schlägt, Stein Schere schlägt und Schere Papier schlägt: Was schlägt alle drei auf einmal? Antwort: Gaba. (Klingt toll - entspricht aber auch nicht den Tatsachen)
  
• Gaba kann durch 0 dividieren. (wer nicht??)
  
  
• Es ist ein kleines Geheimnis, aber es gibt drei Seiten der Macht: Die helle Seite, die dunkle Seite und natürlich Gaba. (kopfschüttel)
  
  
• Gaba glaubt nicht, dass die Welt rund ist. (Doch! Dass die Welt rund ist gehört tatsächlich zu meinen Glaubenssätzen)
  

und so weiter...

Diese Aussagen fand ich überhaupt nicht lustig und fragte mich ein bisschen entrüstet, wer wohl solche seltsamen Glaubenssätze über mich schreibt und veröffentlicht...

Entspannung hilft immer!

Erst auf den zweiten Blick entdeckte ich dass es sich um "konstruierte" Aussagen handelt. Hinter dem Link verbirgt sich eine Website in der Du einen beliebigen Namen eingeben kannst - um sinnlose Glaubenssätze zu erzeugen.

Es gibt keine Zufälle!
Der Besuch auf dieser seltsamen Webpage hat mich auf eine gute Idee gebracht:

Was denkst Du darüber, wenn Du Deinen eigenen Namen in Verbindung mit guten und hilfreichen Glaubenssätzen lesen kannst?
Was hältst Du davon, auf einer Webseite schwarz auf weiß Deinen Namen in Verbindung mit positiven Glaubenssätzen zu lesen?

Nach meiner Meinung wäre so eine Webseite sehr nützlich für die Stärkung der eigenen Vorstellungskraft um das Leben besser und besser zu gestalten.

Aufgrund jahrelanger Gewohnheit sind viele Menschen bereit und geneigt zu glauben, was schwarz auf weiß geschrieben steht (Zeitung, Bücher, etc.) Der unbewusste Persönlichkeitsanteil ist daher gewöhnt, die gelesene Informationen aufzunehmen und im Inneren abzuspeichern.
Siehst Du welche Möglichkeiten zur eigenen Vorstellung sich daraus ergeben könnten?

Aus diesem Grund möchte ich alle hier lesenden Webmaster und Webdesigner fragen, ob Sie Lust und Zeit hätten so eine Glaubenssatz-Seite zu programmieren.

Falls sich jemand findet, der sich die Arbeit machen möchte, bin ich gerne bereit, mir dazu positive und hilfreiche Affirmationen (Glaubenssätze) auszudenken, die dann mit einem eigenen Namen in Verbindung gebracht werden können.
Bei Interesse freu ich mich über Deine Mail oder einen Kommentar.

...und so kommt es also, dass ich (obwohl ich der festen Meinung war dass ich gar nichts brauche) einen begeisterten Webdesigner brauche, falls sich diese Idee in Realität gestalten soll.
Ist das ein Fall fürs universelle Gesetz der Anziehungskraft?

Falls Du lieber das Stöckchen mitnehmen möchtest findest Du hier die Details dazu.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag mit guten Glaubenssätzen, die sich bald in Deinem täglichen Leben als richtig und wahr bestätigen.
Besser und besser,
Gaba

Theorie und Praxis

Lässt sich die Welt mit Worten oder Bildern erklären?
Hast Du das Fahradfahren gelernt weil Dir jemand erklärt hat, wie das geht?
Oder hast Du es einfach selber ausprobiert?

Nach meiner Ansicht lässt sich die Welt nicht ausschließlich theoretisch erfassen.
Die praktische Seite des Lebens, kann Dir viele neue Erfahrungen und sinnliche Eindrücke vermitteln.

Ein schönes Beispiel ist das Verlieben:
Über die Liebe gibt es unzählige schöne Worte und Schriften.
...und dennoch ist kein Aufsatz über die Liebe mit dem Gefühl vergleichbar, wenn Du verliebt bist.

Was wolltest Du schon lange mal wieder fühlen, hören, riechen oder schmecken?

Just do it!
Der richtige Augenblick dafür ist immer JETZT.
...und HIER ist der richtige Platz dafür.

Ich wünsche Dir viel Freude an der Theorie und Praxis.
Besser und besser,
Gaba